COMO TRABAJAMOS

En sesiones semanales de movimiento en grupo mixto, de aproximadamente 2 horas de duración.

Recursos que utilizamos:

EL MOVIMIENTO, a través del que buscamos la conciencia de nuestro cuerpo, el relajamiento interior y la centralización de la atención. Se trata de un movimiento expresivo, que expande, vitaliza y permite desbloquear y liberar emociones, sentimientos, deseos y anhelos guardados en el cuerpo y olvidados , y correctivo, porque, a través de la movilización de músculos y articulaciones, modifica patrones posturales y de movimiento.

LA MUSICA, por un lado, ayuda a lograr continuidad en el movimiento, que es un gran equilibrante de la psiquis. Los distintos ritmos musicales activan respuestas motrices inmediatas, independientes de la mente, que por el tipo de educación recibida suelen hallarse inhibidas.

LA VOZ es el intercambio entre el mundo interno y externo. Gritar, gruñir, gemir, incluso cantar, son expresiones que hemos aprendido a reprimir, ya que lo aceptado por nuestras cultura son los tonos medios y sin estridencias. La liberación de estos "ruidos" despiertan y liberan emociones reprimidas, produciendo una profunda transformación energética.

LA RESPIRACION, De la calidad de nuestra respiración dependen todas las funciones vitales del organismo, pero desconocemos el prodigioso poder de una respiración consciente y armónica. La respiración es un eslabón importante con nuestras emociones, nuestro cuerpo y nuestro espíritu.

LA MEDITACION, como forma eficaz para centrarse, desarrollar la fuerza interior y despertar la intuición.

• De la GESTALT tomamos juegos de rol y comunicación no verbales, que propician el contacto con el otro desde un lugar más auténtico, y también la recogida de aspectos verbales para su integración.