TALLER GESTIÓN DEL ESTRÉS

Recupera tu equilibrio y bienestar.

En este curso aprenderás a gestionar el estrés para mejorar tu salud, tus relaciones personales y profesionales, y tu rendimiento intelectual o profesional.

OBJETIVOS DEL TALLER


• Comprender cómo se activa el estrés en tu vida.
• Descubrir las causas externas y cómo tu manera de afrontarlas refuerza el estrés.
• Explorar actitudes más saludables para neutralizar el estrés.
• Aprender técnicas de descarga y relajación.
• Adquirir recursos antiestrés a nivel emocional, mental y corporal.

  Cómo trabajamos:
  En un grupo de 10 a 15 personas. Usaremos una combinación de recursos del Coaching, Técnica de Libertad Emocional (EFT) y técnicas corporales de movimiento, expresión y descarga, respiración y relajación.

  COORDINAN: Encarna Martínez y Elena Iborra.

  FECHAS: 19 y 20 de junio

  HORARIO: Sábado de 10 a 19 h. y domingo de 10 a 14 h.

  COSTE : 150 €

  INFORMACION E INSCRIPCIONES
  Si todavía no nos conoces, llámanos al teléfono 649 032 841 y reserva entrevista personal informativa. Estaremos encantados de asesorarte conociendo mejor tus necesidades. Si deseas más información por correo electrónico envíanos un mensaje haciendo click aquí .