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R. Tagore


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TALLER GESTIÓN DEL ESTRÉS

    Recupera tu equilibrio y bienestar.

    En este curso aprenderás a gestionar el estrés para mejorar tu salud, tus relaciones personales y profesionales, y tu rendimiento intelectual o profesional.

    OBJETIVOS DEL TALLER

  • Comprender cómo se activa el estrés en tu vida.
  • Descubrir las causas externas y cómo tu manera de afrontarlas refuerza el estrés.
  • Explorar actitudes más saludables para neutralizar el estrés.
  • Aprender técnicas de descarga y relajación.
  • Adquirir recursos antiestrés a nivel emocional, mental y corporal.

    Cómo trabajamos:
    En un grupo de 10 a 15 personas. Usaremos una combinación de recursos del Coaching, Técnica de Libertad Emocional (EFT) y técnicas corporales de movimiento, expresión y descarga, respiración y relajación.

    COORDINAN: Encarna Martínez y Elena Iborra.

    FECHAS: 19 y 20 de junio

    HORARIO: Sábado de 10 a 19 h. y domingo de 10 a 14 h.

    COSTE : 150 €

    INFORMACION E INSCRIPCIONES
    Si todavía no nos conoces, llámanos al teléfono 649 032 841 y reserva entrevista personal informativa. Estaremos encantados de asesorarte conociendo mejor tus necesidades. Si deseas más información por correo electrónico envíanos un mensaje haciendo click aquí .