QUE ES EL COACHING TRANSFORMACIONAL

Es un modelo de Coaching que concibe la vida como un espacio abierto donde nos inventamos continuamente.

El coaching transformacional considera que todos poseemos un potencial ilimitado en nuestro interior que nos permite llegar dónde y cómo queremos estar en el futuro.

La transformación no se refiere simplemente a descubrir nuevas habilidades, capacidades prácticas y concretas, sino a un giro en la manera cómo la persona se interpreta a sí misma y cómo se posiciona en el mundo.

El coaching transformacional propone aprender a aprender. Es, ante todo, un aprendizaje que nos capacita para redescubrirnos abordando y potenciando nuestras posibilidades desde el lenguaje, lo emocional y lo corporal.

Es un modelo de aprendizaje adulto donde se asocian dos personas: una experta en su propia vida y la otra, el coach o coacher, experta en el cambio. El Coach no está para juzgar al cliente sino para procurar servirlo en el logro de sus aspiraciones. No dice al cliente qué hacer, sino que le ayuda a clarificar sus metas de acuerdo con sus valores más profundos, a evaluar lo que está haciendo en su vida, tomando en cuenta esos valores, así como sus sueños y metas, y alcanzarlos con nueva energía e ilusión que emanan de una nueva visión de si mismo.

Nuestras conversaciones internas y nuestra forma de percibir el mundo generan emociones que toman forma en nuestro cuerpo, en la forma que respiramos, en nuestra postura y en la forma en que nos movemos. El Coaching transformacional trabaja identificando las conversaciones internas que limitan y posibilitando su transformación, con el objetivo de liberar el potencial de cada persona.

Nuestra cultura ha magnificado el poder de la mente, dando poca importancia, o reprimiendo, las emociones y considerando al cuerpo un mero vehículo. El Coaching Transformacional propone que el camino para aumentar nuestra capacidad es realizar nuestros dones y talentos, usando todo el potencial de mente, emociones y cuerpo.

¿Qué son las emociones?

Las emociones nos conectan con la vida, son el combustible necesario para la acción. Cada emoción nos posibilita responder a lo que la vida nos presenta. Yo no decido emocionarme, eso ocurre solo. La emoción sucede y me toma. Si permanezco en ella, esa emoción me va a posibilitar unas cosas y puede impedirme otras.

¿Qué son los estados de ánimo?

Algo que empieza como una emoción puede convertirse en una estado de ánimo cuando permanece lo suficiente para moverse al trasfondo y constituirse como parte del estado emocional que nos hace actuar de determinada manera.
Los estados de ánimo determinan el bienestar o sufrimiento de cada persona.

¿Porqué es importante el cuerpo?

Todo cambio para que sea duradero, debe tomar en cuenta también el cuerpo, la postura, el movimiento y la respiración. En nuestro cuerpo queda fijada nuestra historia emocional que deja marca en nuestra estructura corporal.

La respiración. Podemos estar 30 dias sin comer, 3 días sin beber, pero sólo 3 minutos sin respirar. La sabiduría de nuestro organismo usa la respiración para reacomodar nuestro cuerpo (contenemos el aliento ante una emoción fuerte, suspiramos aliviados...)

La postura. La postura habla de nuestra actitud ante la vida misma. A lo largo de la vida hemos desarrollado corazas que son armaduras construidas (tristeza en el cuello, miedo en el tórax, angustia en diafragma, dificultades sexuales en la pelvis, inseguridad en las piernas y pies (pisar con pies de plomo, pisar fuerte, etc) que nos impiden acceder libremente a todo el potencial de nuestra energía corporal.

El movimiento. Es la disposición corporal ante la vida. Mediante la apertura o flexibilidad se hace posible la creatividad en la expresión y la apertura al medio circundante. Cuando estamos en la sombra aparecen las contracturas, áreas que se han vuelto rígidas y han perdido su sensibilidad.

El Coaching Transformacional, a través de la conversación transformadora, apunta a movilizar y canalizar la energía emocional y corporal, obteniendo nueva flexibilidad y consiguiendo un nuevo alineamiento para ganar salud y bienestar emocional.