Com treballem

En sessions setmanals de moviment en grup mixt, de 2 hores de durada.

Recursos que emprem:

EL MOVIMENT, mitjançant el qual cerquem la consciència del nostre cos, el relaxament interior i la centralització de la atenció. Un moviment expressiu, que expandeix, vitalitza i permet desbloquejar i alliberar emocions, sentiments, desitjos i anhels amagats en el cos i oblidats; i correctiu, perquè, gràcies a a movilització de músculs i articulacions, modifica patrons de postures i de moviment.

LA MÚSICA ajuda a aconseguir continuïtat en el moviment, que equilibra la psiquis. Els diferents ritmes musicals activen respostes motrius inmediates, independents de la ment, que acostumen a trobar-se inhibides per l'educació.

LA VEU és l'intercanvi entre el món interior i l'exterior. Cridar, grunyir, gemegar, fins i tot cantar, són expressions que hem après a reprimir, ja que la nostra cultura només accepta els tons mitjans i sense estridències. L'alliberament d'aquests sorolls desperta les emocions reprimides i produeix una gran tranformació energètica.

LA RESPIRACIÓ. De la seva qualitat depenen totes les funcions vitals, però tanmateix desconeixem el poder prodigiós de la respiració conscient i armònica. La respiració és un intermediari important amb les nostres emocions, el nostre cos i el nostre esperit.

LA MEDITACIÓ. com a manera eficaç de centrar-se, de desenvolupar la força interior i despertar la intuïció.

• GESTALT. N'emprem jocs de rol i comunicació no verbal que afavoreixen el contacte amb l'altre des d'un lloc més autèntic i també la recollida d'aspectes verbals per a la seva ntegració.