TALLER GESTIÓ DE L'ESTRÉS

Recupera el teu equilibri i benestar.

En aquest curs aprendràs a gestionar l'estrés per millorar la teva salut, les teves relacions personals i professionals, i el teu rendiment intel·lectual o professional.

OBJETIUS DEL TALLER


• Comprendre com s'activa l'estrés a la teva vida.
• Descubrir les causes externes i com la teva manera d'afrontar-les el reforça.
• Explorar actituds més saludables per neutralitzar l'estrés.
• Aprendre tècniques de descàrrega i relaxació.
• Adquirir recursos antiestrés en els àmbits emocional, mental i corporal.

  Com treballem:
  En un grup de 10 a 15 persones. Emprarem una combinació de recursos del Coaching, Tècnica de Llibertad Emocional (EFT) i tècniques corporales de moviment, expressió i descàrrega, respiració i relaxació.

  COORDINEN: Encarna Martínez i Elena Iborra.

  DATES: 19 i 20 de juny

  HORARI: Dissabte de 10 a 19 h. i diumenge de 10 a 14 h.

  COST: 150 €

  INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS
  Si encara no ens coneixes, truca'ns al telèfon 649 032 841 i reserva entrevista personal informativa. Estarem encantats d'assessorar-te i conéixer millor les teves necessitats. Si vols més informació per correu electrònic envia'ns un missatge fent clic aquí .