Què és el coaching transformacional

La vida és un espai obert en el qual ens reinventem contínuament.

Posseïm un potencial il·limitat en el nostre interior i ens pot permetre arribar on volem i com volem estar en el futur.

La transformació és molt més que noves habilitats, capacitats pràctiques: és capgirar la manera com ens interpretem a nosaltres mateixos i com ens posicionem al món.

Aprenem a aprendre. Redescobrim i potenciem les nostres possibilitats des del llenguatge, les emocions i el cos.

El coaching transformaciónal és l'associació de dues persones: un expert en la seva pròpia vida i un coach expert en el canvi. El Coach no jutja sinó que canalitza l'assoliment dels seus objectius. No diu què cal fer, l'ajuda a discernir el seus camins d'acord amb els seus valors, a avaluar què fa de la seva vida tenint en compte els seus somnis i fites. Un camí per assolir-los amb energia nova i il·lusió.

La nostra cultura magnifica el poder de la ment i menysté o reprimeix les emocions i el cos. El Coaching Transformacional ens proposa augmentar la nostra capacitat realitzant els nostres talents i emprant alhora el potencial de la ment, de les emocions i del cos.

Què són les emocions?

Ens connecten amb la vida, alimenten l'acció, ens permet respondre a allò que la vida ens presenta. No decideixo emocionar-me, m'emociono i prou. L'emoció s'esdevé i em pren. Em pot possibilitar unes coses i impedir-ne d'altres.

Què són els estats d'ànim?

Si es queda en nosaltres, l'emoció pot esdevenir estàt d'ànim i condidionar la nostra conducta. Els estats d'ànim determinen el benestar i el patiment de la persona.

Per què és important el cos?

En el nostre cos queda fixada la nostra història emocional. Per perdurar, un canvi ha de tenir en compte el cos, els nostres moviments, postures, la nostra respiració...

La respiració. Podem estar dies sense menjar, però només minuts sense respirar. La sabiduria del nostre organisme empra la respiració per refer el nostre cos (aturem l'alè davant d'una emoció forta, suspirem alleugerits...)

La postura. La postura parla de la nostra actitud davant de la vida. Amb el temps hem desenvolupat cuirasses (tristesa al coll, por al tòrax, angoixa al diafragma...) que ens impedeixien accedir a tot el potencial energètic del nostre cos.

El moviment. És la disposició corporal davant de la vida. Amb l'apertura i flexibilitat es possibilita la creativitat expressiva i l'obertura a l'entorn. Quan som a l'ombra, apareixen les contractures, àrees rígides i sense sensibilitat.

El Coaching Transformacional, mitjançant la conversa transformadora, apunta a movilitzar i canalitzar l'energía emocional i corporal. Obté nova flexibilitat i un nou aliniament per guanyar en salut i benestar emocional.